पहले बेसिन के बारे में बात करते हैं। यह एक हड्डी की संरचना है (पीठ में त्रिकास्थि और कोक्सीक्स हड्डी से मिलकर, पक्षों पर "इलियाक पंख" और आगे की तरफ पबिस) जो पेट के पीछे से अंगों और विस्कोरा की रक्षा करता है : मूत्राशय, गर्भाशय, मलाशय। श्रोणि मंजिल भी है जिसमें एक सहायक भूमिका है। बेसिन, हमारे शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र होने के अलावा, ऊर्जा का एक बहुत महत्वपूर्ण केंद्र है, खासकर भारतीय परंपरा के अनुसार जो पहले चक्रों को उद्घाटित करता है। यह शिरापरक, धमनी और लसीका प्रवाह के पार से उच्च संचार गतिविधि का एक क्षेत्र है इसलिए अच्छे रक्त परिसंचरण और ऊर्जा का महत्व है। यह श्रोणि में भी होता है जो मूत्राशय और मलाशय और जननांगों द्वारा पाचन के बाद की निकासी को लेता है, और यौन ऊर्जा के आसन को भुलाए बिना।